Би зусланд явахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Зуслан бол одоо илүү алдартай гадаа үйл ажиллагааны нэг юм. Өргөн талбайд хэвтэж, оддыг харах, та байгальд дүрж байсан юм шиг санагддаг. Ихэнхдээ зусланчид хотыг зэрлэгээр баазлахын тулд хотыг орхиж, юу идэж байгаадаа санаа зовж байна. Та зусланд явахын тулд ямар хоол хийх хэрэгтэй вэ? Дараахь зүйл нь зэрлэг байгальд явахад шаардагдах жижиг цуврал зүйл юм.

Цөлд зусланд явах хэрэгтэй зүйлс

1. Зуслан авахын тулд ямар хуурай хоол хийх хэрэгтэй вэ?

Таны зуслангийн аялал эрсдэлтэй эсэхээс үл хамааран та хоол хүнс хэрэгтэй болно. Эрхий хурууны дүрэм бол зөвхөн хоол бүрт шаардлагатай зүйлээ л авчрах явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв танай бүлгийнх нь жижиг хэмжээтэй бол oatmeal-ийн оронд хоёр аяга нунтаг авчир. Хоолыг битүүмжилсэн гялгар уутанд холино. Хэрэв та камер эсвэл машины хажууд буудаллаж байгаа бол Мах шиг мэнгэ шиг хөргөгчийг хадгалахын тулд хөргөгчийг хадгалахын тулд хөргөгчийг худалдаж аваарай.

Мөн савласан усыг тантай хамт байлгах нь дээр. Эсвэл жижиг пакет авчир, тэгвэл цэвэр биш, цэвэр биш уснаас усыг ариутгана. Та хамгийн бага эсвэл буцалгаж болох цэвэр усыг дор хаяж арван минут буцалгана.

2. Зуслан авахын тулд би юу өмсөх ёстой вэ?

Сул, цэвэр хувцас өмс. Мэдээжийн хэрэг, хүйтэн саруудад та илүү их хувцас өмсөх хэрэгтэй. Малгай, бээлий, хүрэм, дулааны дотуур хувцас Нууц нь хөлрөхөөс өмнө хэдэн давхар хувцасыг зайлуулахын өмнө та хуурай байж болно. Хэрэв хөлрөх нь таны хувцас руу орвол та муу санагдах болно.

Дараа нь гутлын сонголт байдаг. Хивсийн гутал нь хамгийн тохиромжтой, цэврүүтэхээс сэргийлж, цэврүүтэхээс сэргийлж нэг арга зам бөгөөд тохирохоос өмнө саван, хөлийнхөө доор саван, хурууны савыг цэвэрлээрэй. Савантай хамт савлагаатай байлгаж, хөл чинь бүдгэрүүлэх гэж байгаа бол асуудалтай тулгарах цэгүүддээ түрхээрэй.

Бороо орвол Пончо авчрахаа мартуузай; Таны хүссэн хамгийн сүүлийн зүйл бол гипотерми гогцоог өдөөх явдал юм.

3. Цөлжилтийн кемп хийхэд та юу бэлдэх хэрэгтэй вэ?

Матайхан: тогтвортой бүтэц, цайвар, салхины эсэргүүцэл, борооны эсэргүүцэл хүчтэй хос агуулсан байх нь илүү чадвартай.

Унтах цүнх: доош эсвэл галууны доош уут нь хөнгөн, дулаан, дулаан байдаг, гэхдээ тэдгээрийг хуурай байлгах ёстой. Нөхцөл байдал чийглэг, хиймэл вакуум уут нь илүү сайн сонголт байж болох юм.

Үүргэвч: Үүргэвчний тохиргоо нь биеийн бүтцэд тохирох ёстой бөгөөд тохь тухтай байх системтэй байх ёстой (оосор, тууз, бэх, самбар гэх мэт).

Галын од: Илүү хөнгөн, тохирох, лаа, лаа, томруулагч шил. Тэдний дунд, лаа нь гэрлийн эх үүсвэр, маш сайн хурдасгагч болгон ашиглаж болно.

Хөнгөн хэрэгсэл:дүрэм(цахилгаан лагерь ба Агаарын зуслангийн чийдэн),ба Ангуу шат, гялбаа.

PicnChen: TLEETELES: Үлдэвчилж, олон мэдээ хийэ, олон үйлдлийн хуцар, хурц олон үйлдэлт хутга) (хоёр олон үйлдэлт хутга) (дэнвесистийн дамжуулагч бичиг) (бүйц олон үйлдэлт хутга).

Цөлжилтийн зуслангийн зөвлөмжүүд

1. Ойр дотны хувцас, өмд өмс. Шумуулын хазалт, мөчрүүд өлгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй, хэрэв хувцас өргөн байвал өмдний хөл, ханцуйвч, ханцуйвчийг уяж болно.

2. Сайгүй гутал өмс. Хөлний өвдөлтийн улмаас өвдөлт намдаахад хурдан анагаах ухааны соронзон хальсыг хурдан хий, цэврүүтэхээс сэргийлж чадна.

3. Халуун хувцас бэлд. Дотор нь гадна гадаа илүү хүйтэн байдаг.

4, Хангалттай цэвэр ус, хуурай хоол хүнс, ихэвчлэн шумуул, антидиар ухах эм, траума анагаах ухаан гэх мэт

5. Замаа удирдан чиглүүлэх гарын авлагаас хүс. Ихэвчлэн ойн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн талбай том, ихэвчлэн ойд тодорхой тэмдэглэгээ байдаггүй. Тиймээс ой руу явахдаа үргэлж гарын авлагаар яваад, ой руу бүү яв. Эртний мод, булаг, ой, ой, хачин чулуулаг Хэрэв та төөрөлдөхгүй бол эдгээр тэмдгийг аажмаар аажмаар аажмаар хий.

6. Архи уух усыг хадгалах. Ус таслагдах үед Байгальд байгалийн усны эх үүсвэрийг ашиглахаас болгоомжил, та мэдэхгүй ургамлын үр жимсийг бүү идээрэй. Яаралтай үед та зэрлэг ургамлыг услах боломжтой.

Цөлийн цөлд туслах

Хөдөөг нь зайнаас эсвэл агаараас харахад хэцүү байдаг, гэхдээ аялагчид дараахь аргаар илүү их харагдах болно.

1. Олон улсад хэрэглэсэн уулын эвдрэлийн дохио нь шүгэл эсвэл гэрэл юм. Зургаан дохио эсвэл минутанд анивчдаг. Нэг минутын түр зогсоох дараа ижил дохиог давт.

2. Хэрэв таарах эсвэл түлээ байвал овоолго, хэд хэдэн овоолго, навч, навч, навч, өвс, навч, өвсийг шатааж,

3. Хурц хувцас, тод малгай өмс. Үүнтэй ижил аргаар, хамгийн тод, хамгийн том хувцсыг туг шиг авчирч, байнга ажигла.

4, SOS эсвэл SOS эсвэл бусад SOS үгийг бүтээх нь SOS эсвэл бусад SOS үгийг бүтээхийн тулд Stare, чулуу эсвэл хувцас нь дор хаяж 6 метр урт. Хэрэв цасанд байгаа бол цасан дээрх үгсийг алх.

5, Нислэгийн уур хилэнгээ, далайн утаа татахыг харах, хаах, ойрхон, гэрэл утаа татах, арьс арал нь татахын тулд механик чиглэлээр, механик чиглэлийг мэддэгээ.